Nika Trnik sme založili, aby sme ženám, ako si ty, pomohli nielen zhodiť kilá, ale doslova stať sa ženami s novým štandardom na svoje telo, zdravie a sebavedomie.

A to nielen na jednu plavkovú sezónu... ale nastálo.

Začali sme pod značkou Simply Fit začiatkom roku 2017 s rovnakou misiou, ale iným spôsobom.

Pripravovali sme - podľa nás :) - jedny z najlepších a vedecky podložených svojpomocných online fitness programov u nás Slovensku.

Čo nás ale nepotešilo bolo to, že zhruba po roku sme zistili jednu vec...

Napriek tomu, že sme mali stovky zákazníčiek, ktoré si kúpili naše informačné fitness online programy, ebooky, videokurzy a ďalšie online materiály, len asi 3% z nich dosiahli fantastickú zmenu.

Čo ten zvyšok?

Zistili sme, že si "prečítali" a "pozreli" program, dali tomu pár dní, potom ho šupli do "šuflíka" a hľadali na internete zase ďalší "zlatý gráľ", ktorý po prečítaní "zaručene" bude fungovať.

Videá na Youtube, online tréningy, videá s cvičeniami, jedálničky a fitness plány na mieru atď...

Možnože to poznáš...

Zapojíš sa do rôznych programov, chvíľu vydržíš, a potom to necháš...

Zaplatíš si permanentku do fitka, chvíľu sa držíš, a potom si naspäť, kde si aj bola...

Chvíľu sa zubami-nechtami držíš nového "jedálnička"... potom ťa to prestane baviť a vrátiš sa naspäť...

A spolu s tým aj tvoje staré výsledky, staré kilá naviac, staré nízke sebavedomie plus bonus navyše...

Ďalšia čiarka, ďalšia referencia, že sa ti to nepodarilo, že si znovu zlyhala, a spolu s ňou ešte nižšia viera v seba samu, ešte nižšie sebavedomie a ešte nižšia nádej, že sa niečo niekedy vôbec zmení.

Tak sme začali zisťovať, prečo sa to deje.

Chceš to vedieť?

Nie?

Dobre.

(robím si srandu haha :D)

Je to preto, pretože si sa vždycky snažila zmeniť len jeden alebo dva piliere trvalej telesnej premeny.

Tie piliere sú ale 3.

Ak chceš dosiahnuť trvalú zmenu - a tým myslím naozaj TRVALÚ - nielen na jedno leto, je treba sa zamerať na VŠETKY TRI PILIERE.

Nie len jeden alebo dva - všetky TRI!

Sú to:
- Stravovacie zvyky (to dôležité slovo je zvyky)
- Fitness zvyky (to dôležité slovo je zvyky)
- Tvoju psychológiu - mentálne nastavenie - tvoje hodnoty, presvedčenia, zvyky a tvoju identitu

Stavím sa, že doteraz si sa vždycky snažila zlepšiť len niečo s cvičením alebo jedlom.

To môže fungovať. A aj to funguje.

Ale takmer nikdy nie NASTÁLO.

Môžeš sa začať "nútiť" do zmeny jedla, ale pokiaľ tvoj nervový systém (áno, tým myslím doslova a do písmena tvoj mozog) má staré vzorce upevňované roky a roky... tvoja pevná vôľa nikdy DLHODOBO nezvíťazí nad tvojím aktuálnym mentálnym nastavením.

Ak chceš dosiahnuť trvalú premenu, bude musieť nastať aj zmena v tom, ako sa cítiš, aké vzorce správania máš "vypálené" vo svojom nervovom systéme.

To bol ten problém s našimi zákazníčkami v Simply Fit.

Dokázali urobiť zmenu nachvíľu... a potom sa znovu vrátili naspäť.

Ich staré správanie bolo hlboko "vyryté" v ich nervovom systéme, takže sa doslova a do písmena museli "pretláčať samy so sebou".

Zistili sme tak, že aby sme pomohli čo najviac urobiť TRVALÚ zmenu, jednoznačne sme museli zapojiť do programov aj psychológiu trvalej premeny.

Tým pádom sme už ale nemohli ponúkať len urob-si-sama fitness programy... museli sme nastaviť totálne odlišný štandard.

Preto sme sa rozhodli na konci roku 2018, že sa rozlúčime so značkou Simply Fit, ktorú sme milovali... ale... bolo to treba.

Za tú dobu si nás obľúbilo 1700 fanúšičiek na Facebook fan page, 800 žien v súkromnej skupine a 4000 odoberateliek nášho newslettra.

Bolo nám ale jasné, že ak sme chceli začať ženám pomáhať na tej najvyššej úrovni - trvalej a ozajstnej - akej sa bežní tréneri ani online videá nechytajú,
bolo treba vytvoriť nové transformačné programy, ktoré budú zahŕňať všetky 3 piliere.

Cvičenie, jedlo, psychológiu premeny. Bodka.

Vytvorili sme tak novú značku Nika Trnik - podľa našej zakladateľky.

V Nika Trnik máme stále rovnakú misiu ako predtým, ale omnoho silnejšie prostriedky ako pomôcť.

Teraz pomáhame ženám zhodiť kilá, nastaviť vysoký štandard na svoje telo, energiu, vitalitu a napumpovať svoje sebavedomie na úplne iný level.

V našich programoch ti nielenže pomôžeme s cvičením, pohybom a jedlom...

Ale aj s premenou tvojho myslenia, aby si sa už konečne mohla dostať bližšie ku svojmu cieľu - a aj tam zostať.

Budeš mať jasný fitness plán, fantastické cvičenia v príjemnej komunite žien v Bratislave Starom meste, jedálniček, podporu a dohľad, transformačné cvičenia podložené psychológiou osobnostnej premeny a pomoc od expert-level koučky.

Takýmto systémom ti dokážeme pomôcť s trvalou premenou, aby ti vydržala čo najdlhšie.

Má to ale jeden háčik...

Tvoje výsledky a ich trvalosť bude úmerná úsiliu, akým sa zapojíš do programu.

Keď to budeš flákať, ďaleko sa nedostaneš.

Keď ale na druhej strane budeš plniť svoj plán, pravidelne chodiť na cvičenia, baviť sa s nami a pýtať sa otázky, budeme ti vedieť pomôcť čo najviac... a tam prichádza to čaro.

To ma privádza k myšlienke, že ak prahneš po ozajstnej premene svojho tela, energie a vitality a si odhodlaná hrať naozaj naplno... možnože bude niektorý z našich programov pre teba vhodný...